Статьи

Взрослому человеку важно хотя бы раз в год проходить базовый чекап: сдавать основные анализы крови и мочи, контролировать сахар, холестерин, функцию печени, почек и щитовидной железы, а также по показаниям дополнять его расширенными исследованиями. Такой подход помогает заметить скрытые изменения здоровья задолго до появления выраженных симптомов и вовремя скорректировать образ жизни или лечение.

Отвечает терапевт семейной клиники «Детство Плюс» в Зеленограде Флоря Анастасия Робертовна.

Зачем нужен ежегодный чекап

Многие хронические болезни — от гипертонии и атеросклероза до диабета и онкологических процессов — годами развиваются без ярких признаков, поэтому регулярные анализы позволяют «поймать» проблему на самой ранней, ещё обратимой стадии. Ежегодный чекап даёт целостную картину: состояние сердечно-сосудистой системы, обмена веществ, работу внутренних органов и возможные риски по возрасту и образу жизни. Врач — терапевт по результатам оценивает динамику: что ухудшилось за год, что осталось стабильным, где уже сейчас нужны профилактика или лечение.

Базовые анализы раз в год

В универсальный минимум, который имеет смысл сдавать каждому взрослому, входят следующие исследования.

— Общий анализ крови — помогает выявить анемию, воспаление, нарушения свёртывания и косвенно оценить состояние иммунной системы.
— Общий анализ мочи — показывает, как работают почки и мочевыводящие пути, может указывать на нарушения обмена веществ и ранние признаки диабета.
— Биохимический анализ крови (печёночные ферменты, креатинин, мочевина, белок и др.) — отражает состояние печени, почек, обмена белков и жиров.
— Глюкоза крови и/или гликированный гемоглобин — позволяют вовремя заметить предиабет и диабет, особенно при лишнем весе и малоподвижном образе жизни.
— Липидный профиль (общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды) — ключевой показатель риска атеросклероза, инфаркта и инсульта, особенно после 35–40 лет.
— ТТГ (гормон щитовидной железы) — базовый скрининг функции щитовидки, особенно важен для женщин и людей с хронической усталостью, набором веса или перепадами настроения.
— Анализы на ВИЧ, гепатиты B и C, сифилис — рекомендуются при половой активности, смене партнёров, перед операциями и при планировании беременности.

Дополнительные анализы по показаниям

Часть исследований добавляется индивидуально — с учётом жалоб, питания, хронических заболеваний и возраста.

— Витамин D — один из самых частых дефицитов в средней полосе; влияет на здоровье костей, иммунитет, мышечный тонус и общее самочувствие.
— Ферритин и сывороточное железо — помогают выявить скрытый дефицит железа ещё до падения гемоглобина, актуальны при слабости, выпадении волос, обильных менструациях.
— Витамин B12 и фолиевая кислота (B9) — их нехватка связана с анемией, утомляемостью, нарушением концентрации и неврологическими симптомами.
— С‑реактивный белок (СРБ) — чувствительный маркёр воспаления, используется для уточнения причин недомогания и оценки сердечно‑сосудистого риска при метаболических нарушениях.
— Коагулограмма — исследование свёртываемости крови, особенно важно перед операциями, при варикозной болезни, приёме гормональных контрацептивов и сердечно‑сосудистых патологиях.

В статье полезно подчеркнуть, что эти анализы не нужны «всем подряд»: терапевт семейной клиники «Детство Плюс» подбирает расширенный чекап индивидуально, исходя из симптомов, диеты, образа жизни и уже имеющихся диагнозов.

Онкомаркеры и генетические тесты: осторожный подход

Отдельно стоит объяснить, почему в общий ежегодный список *не* включаются онкомаркеры. Современные рекомендации подчёркивают, что онкомаркеры не подходят для рутинного скрининга здоровых людей: они часто дают ложноположительные и ложноотрицательные результаты и используются в основном для контроля уже диагностированных опухолей.

Генетические тесты «на онкологию» тоже не являются частью стандартного чекапа и показаны ограниченному кругу пациентов — при множественных случаях рака в семье, раннем возрасте начала болезни или редких опухолях, причём только после консультации онколога или врача-генетика. Такой раздел усиливает доверие к материалу и показывает, что специалисты Семейно клиники «Детство Плюс» руководствуются доказательной медициной, а не просто расширяют перечень платных анализов.

Как подготовиться и где пройти обследование

Большинство анализов крови лучше сдавать утром натощак: последний приём пищи — за 8–12 часов до визита, без жирной и обильной еды накануне; за сутки желательно исключить алкоголь и тяжёлые тренировки. Мочу для общего анализа собирают утром после гигиены в стерильный контейнер и сразу доставляют в лабораторию, а женщинам важно учитывать менструальный цикл.

В семейной клинике «Детство Плюс» в Зеленограде можно пройти как базовый, так и расширенный ежегодный чекап: сдать анализы, выполнить ЭКГ, при необходимости пройти УЗИ и получить подробную консультацию терапевта по результатам в один‑два визита. Врач подберёт оптимальный объём обследования, объяснит каждый показатель простым языком и поможет составить понятный план профилактики на ближайший год.